CBD para el insomnio

La gente dice que si no puedes conciliar el sueño, puede significar que estás en los sueños de alguien. Si los desvelos nocturnos ocurren una o dos veces al mes, esta idea puede servirnos de consuelo. Sin embargo, padecer insomnio a diario hace que nos obsesionemos con el deseo de encontrar a ese extraño durmiente que nos llama a sus sueños cada noche y despertarle. En efecto, la falta de sueño reparador no favorece un estado de ánimo romántico, además es una señal significativa de problemas de salud que no debes ignorar. No es el momento de buscar una explicación abstracta y metafísica (lo que de hecho hacemos a menudo), sino un momento alarmante que requiere acciones inmediatas.

Entonces, ¿qué es el insomnio y por qué debe tratarse?

A menudo pensamos erróneamente que el insomnio es un problema cuando no podemos dormir en absoluto. Mientras tenemos la mínima posibilidad de permanecer dormidos por la noche, no prestamos la debida atención a esta enfermedad. Sí, de hecho es una enfermedad que envenena nuestra vida diaria y nos roba la energía. Y, usted será sorprendido por el hecho de que sucede incluso cuando usted piensa que usted está durmiendo. Y es que el insomnio es un trastorno del sueño que influye no sólo en la capacidad de conciliar el sueño, sino también en la calidad del mismo.

Para quienes no estén familiarizados con la fisiología del proceso del sueño, queremos señalar que incluye cinco etapas que se sustituyen suavemente unas a otras durante unas cuantas veces por noche. Cada una de ellas es muy importante para el funcionamiento humano durante el día. Especialmente se dice de la llamada etapa de sueño REM durante la cual los procesos del cuerpo se vuelven un poco más activos que durante las otras. El cerebro se activa, consume más oxígeno, los ojos se mueven rápidamente y el corazón late más deprisa. Los científicos relacionan el éxito de esta etapa con las capacidades humanas de aprendizaje y memoria, el potencial de concentración y el estado de ánimo.

Quizá sienta curiosidad por saber por qué llevamos tanto tiempo hablando de esto. Tenemos la respuesta: ¡el insomnio viola la secuencia natural de las etapas del sueño! Incluso cuando está durmiendo, no puede alcanzar la fase REM y, por lo tanto, pierde su capacidad para un rendimiento vital decente. Al despertar, siente fatiga, agotamiento, bajo estado de ánimo y muchos otros problemas de salud.

¿Cuáles pueden ser las razones?

Debes saber que todas las disfunciones corporales están fuertemente relacionadas con el potencial del sistema nervioso. Si ha experimentado situaciones estresantes, se produce un caos molecular en su sistema nervioso cuya función protectora se debilita.

¿Por qué necesitas CBD y cómo afecta al sueño?

Hasta este momento, la sociedad no descubre el gestor más eficaz de los procesos psicológicos y psíquicos salvo los endocannabinoides generados por el cuerpo humano. El truco está en que el único análogo de los reguladores naturales responsable de unir los receptores y equilibrar todos los procesos se encuentra en las plantas de cannabis. Los fitocannabinoides son compuestos químicos del cáñamo industrial y también son los elementos activos principales de los productos CBD.

Al enriquecer el cuerpo humano con endocannabinoides naturales, el cannabidiol CBD contribuye a regular los niveles de serotonina, normalizar la presión sanguínea y reducir los procesos inflamatorios. También mejora la capacidad de respuesta del sistema nervioso permitiéndole cumplir decentemente la función protectora natural. Actuando de forma tan natural, el CBD tiene una gran variedad de beneficios para la salud. Puede ayudar en el tratamiento del trastorno de estrés postraumático, la ansiedad y el dolor crónico, que son algunas de las condiciones previas más extendidas del insomnio.

Para no ser infundados, queremos mencionar acerca de la última investigación relativa al efecto del uso de CBD para el sueño. Así, los científicos manejaron un experimento cuyos resultados fueron publicados en 2019. Tratando a los pacientes que sufrían de insomnio y ansiedad, descubrieron que el uso CBD reduce significativamente la ansiedad (en el 79 % de los pacientes) y mejora el sueño (67 % de los casos) (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6326553/). Además, no observaron ningún posible efecto secundario declarado, como fatiga, por ejemplo. Tal vez, la razón está en la dosis – era mucho más baja que la recomendada por algunas fuentes médicas (entre 25 y 175 mg/día). Este caso, excepto la eficacia del CBD, demuestra que incluso la dosis más pequeña proporciona una respuesta clínica adecuada. Por lo tanto, si nunca has practicado este tipo de medicina, puedes despreocuparte y aplicar la porción mínima para comprobar si se adapta a ti.

Sin embargo, vale la pena decir que no para todas las personas el CBD funciona igual de bien. Hay un pequeño porcentaje de quienes experimentan el empeoramiento del sueño al tomarlo. La razón puede estar en las raíces de la enfermedad y en la composición bioquímica de tu cuerpo. Si tu insomnio no está precondicionado por problemas de salud enraizados en el funcionamiento del sistema endocannabinoide, aparentemente no podría ser tratado por el CBD. Así que, al probarlo en una dosis pequeña y notar su ineficacia, necesitas una consulta médica y un examen físico.

Si estás listo para probarlo, vamos a ver qué elegir.

El CBD existe en varias formas que permiten elegir la mejor opción individual. El aceite de CBD es un producto básico, que se puede utilizar como gotas de aceite que se pueden tomar por vía sublingual o añadir a los alimentos. El aceite de CBD también se utiliza para producir otros productos de CBD: gominolas, pastillas, crema y vaporizador. Puedes adivinar que la crema no es un caso para tratar el insomnio, mientras que el resto de las opciones puedes elegirlas dependiendo de tus necesidades. Las gominolas y las pastillas se absorben a través del proceso digestivo y, por lo tanto, afectan a tu cuerpo más lentamente que el aceite de CBD y los vaporizadores. Este último, por cierto, es una de las formas más rápidas de sentir el efecto del CBD.